Wie mit starker Wut umgehen? Diese 3 Atem- und Visualisierungsübungen helfen Kindern dabei, Wut und Ärger leichter loslassen. Auch für Große.
3 Wege, um brodelnde Wut abzubauen
Schlagwort: Loslassen
Wie du starke Emotionen liebevoll entschärfst
Feel - Kiss - Flow. Diese buddhistische Übung schafft Akzeptanz für dich und deine Emotion. Für Fortgeschrittene.
Die einfachste Abgrenzungsübung mit Strichmännchen
Löse dich spielerisch von Beeinflussungen und Abhängigkeiten.
Einfach Noni 