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3 Wege, um brodelnde Wut abzubauen

Wie mit starker Wut umgehen? Diese 3 Atem- und Visualisierungsübungen helfen Kindern dabei, Wut und Ärger leichter loslassen. Auch für Große.

Überwältigende Emotionen erkennen und spielerisch wegschicken. Mit dieser kurzen Übung ist das kinderleicht.

Feel - Kiss - Flow. Diese buddhistische Übung schafft Akzeptanz für dich und deine Emotion. Für Fortgeschrittene.

Gehst du stark in Emotionen und ärgerst du dich darüber? Wie du starke Emotionen spielerisch betrachtest und leichter nehmen kannst.

Löse dich spielerisch von Beeinflussungen und Abhängigkeiten.